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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

中国共产党历经百年沧桑更加充满活力，奥秘就在于始终坚持真理、修正错误。我们这么大一个党，有着光荣的历史、伟大的成就，如何做到始终能够及时发现和解决自身存在的问题，关键是要有正视问题的自觉和刀刃向内的勇气，形成坚持真理、修正错误，发现问题、纠正偏差的机制，消除一切损害党的先进性和纯洁性的因素。一要坚持和完善党内民主制度，用好批评和自我批评的锐利武器。毛泽东指出，“有无认真的自我批评，也是我们和其他政党互相区别的显著的标志之一”。要尊重党员主体地位、保障党员民主权利，落实党员知情权、参与权、选举权、监督权。要把发现和解决自身问题的能力作为考核评价领导班子的重要依据。二要坚持和完善人民民主制度，畅通人民监督渠道。“知屋漏者在宇下，知政失者在草野。”对党内的一些突出问题，人民群众往往看得很清楚。要完善制度保证人民在国家治理中的主体地位，形成自我监督和人民监督相结合的强大动力，自觉接受人民群众监督。三要完善党的自我净化制度。党的十八大以来，党中央从人民群众反映强烈的作风问题抓起，从制定和落实中央八项规定破题，坚持严的主基调，突出抓住“关键少数”，党在革命性锻造中更加坚强。要继续聚焦党内存在的顽瘴痼疾和突出问题，不断完善党的自我净化制度，健全全面从严治党体系。

公开资料显示，浙江省建设投资集团股份有限公司成立于1949年7月11日，历经浙江建筑公司（时为政府管理部门）、浙江省城市建设局、浙江省建筑工程局、浙江省建筑工业厅、浙江省基本建设局、浙江省建筑工程总公司等15次变革，是整体上市的浙江省属国有企业。

2024桂林艺术节于10月26日至11月3日举行，吸引了中国、瑞典、澳大利亚、韩国、意大利、英国等6个国家的艺术家共赴山水之约。48场精彩演出在“山剧场”“水剧场”“洞剧场”“草剧场”等13个空间呈现，让桂林变成一座没有围墙的大剧院。(完)

科研团队呼吁，加大对野生腺毛贯众资源的保护力度，防止过度采集和破坏；深入开展腺毛贯众生物学、生态学及药用价值等方面研究，为其科学利用和可持续发展提供支撑。(完)

05-29

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